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Conselhos úteis

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Melanoma ❯ Conselhos úteis

  • Não se exponha demasiado ao sol

    Devemos estar muito conscientes das consequências da exposição excessiva da nossa pele ao sol, especialmente no verão e nas horas de maior exposição solar do dia.

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  • Use sempre protetor solar

    Uma das recomendações mais importantes contra os raios ultravioleta é usar fotoprotectores solares, os chamados cremes solares.

    Ver mais aqui
  • Tome outras medidas de proteção física

    Juntamente com o uso de protectores solares, podem tomar-se outras medidas simples e igualmente eficazes e recomendáveis, como proteger-se com roupas e usar chapéu e óculos de sol.

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  • Evite as horas centrais do dia

    Durante as horas de maior exposição,  é recomendado usar protector solar e proteger-se com roupa, chapéu e óculos de sol.

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  • Conheça o seu fototipo de pele

    Existem factores que aumentam o risco para a ocorrência deste tumor.

    Ver mais aqui
  • Atenção a qualquer mudança

    O melanoma pode ter origem em sinais já existentes e alterações das características destes sinais podem identificá-los como suspeitos.

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  • Verifique periodicamente os seus sinais

    Depois de termos aprendido quais são os sinais que podem identificar as lesões de carácter suspeito, é importante aprendermos a verificar a nossa pele de forma periódica.

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  • Vá ao médico uma vez por ano

    Para uma prevenção eficaz para facilitar o diagnóstico precoce deve ir uma vez por ano ao médico para identificação de sinais suspeitos e para manter em vigilâncias todos os sinais

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